人間ドックまであと1ヶ月。
本気でダイエットしよう！
というわけで、
日々、ダイエットのメニューを変えつつ
チャレンジする
明日のダイエット（勝手に命名www.）
今日は1日目でしたが、
なんと、
夕べ、ダイエットを決意しただけで、
朝の体重が減ってました！！！。
自分でもビックリ！
やっぱり、引き寄せダイエットってすごいです！！
この日記→まるで魔法！引き寄せダイエット！！(◎_◎;)
月曜から体重をつけはじめてはいたのですが・・・
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1月23日（月） 朝51.5kg 夜51.2kg
1月24日（火） 朝50.9kg 夜不明
1月25日（水） 朝51.2kg 夜50.9kg←ダイエット決意の日記
1月26日（木） 朝50.5kg 夜←今ここ。まだ計ってない。
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データがちょっぴりですが、
ワタシの場合は
＠朝より夜の方が体重が減っている
傾向にあるようです。
人によっては、1キロくらいは誤差範囲と思います。
けど、しばらく52キロを下ってなかった私が
51キロを下回るとは！！！
停滞期もあるでしょうが、
これは、あっさり40キロ台に行きそうです！
ちなみに、ワタシの身長は154センチで、体脂肪率は26.6だったかな？
13キロも脂肪分がありますΣ（ﾟдﾟlll）
裏を返せば、それだけ削るところがある(･д･)ｂ
今日は、なんとなくヨーグルトダイエットしてみました。
1日2食
朝はヨーグルト＋バナナ＋ハスカップ（ブルーベリーの親戚みたいなヤツ）
夜はいつもと同じ。
夜食に！（＾＾； 練乳カキ氷178kcal
さて
これからお風呂に入りますが
何キロになってるかな～・・・。
明日は、豆乳青汁ダイエットしてみようと思います（˶′◡‵˶）
最後までお読みくださりありがとうございます。
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