健康のために運動しようと思って
まずは日動の運動量を測定しようと言うことで
リストバンド型の活動量計を買いました
もうずいぶん前の事なんですけどね;^_^A
これ、ひとつで
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＠今の歩数がわかる
＠目標歩数まであと何歩かわかる
＠移動距離がわかる
＠消費カロリーがわかる
＠運動したときは記録がつけられる（エクササイズ時間がスマホで確認できる）
＠時間がわかる
＠日付がわかる
＠バックライトで夜でも見える
＠動いてないと、運動しろとアラームが鳴る「気づき」機能つき
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というスグレモノ。
ブルートゥースでスマホと同期したり
PCと同期したりすると
＠過去の記録がグラフでわかる
＠摂取カロリー管理ができる
＠睡眠の質がわかる
などなどと便利機能が満載です！
こういうのって
消費電力が激しくて、普通は3日間とか7日間で充電
とかいう商品がザラにあるのに、
これは
1年は使えるそうで
そういった点も面倒くさくなくていいし
防水だから、入浴時などいちいち外さなくていいし
もう、半年くらい使っているけど
これまでの活動量計（ポケットに入れたり、鞄に入れたりするやつ）は
付け忘れたり、面倒くさかったりしてちゃんと計れてなかったけど
リストバンド型はつけっぱなしなので、
忘れることもないし
使いやすい！
で、
自分の活動量データを見るに
一日4000歩くらいしか歩いていないことが解り・・・（＾＾；
勝手に目標設定してくれているのもいい。（今は目標値5600歩くらいかな？）
ナニが一番いいかって、
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スマホを出さなくても時間がわかること！！！！
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しかも、
暗闇でもね。←ココ、ポイント高い。
これ、
買ってよかった。
くわしい情報はココ
痩せてないけどね。
動かない日は、食事を減らそうとか
気をつけるようには、なりました。（˶′◡‵˶）
はげしくオススメです。
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