このお腹の脂肪ひどすぎる(×_×;)
ダイエットしなくちゃ！！
と
思うとスグに
テレビでスイーツ特集をしていたり、
ふいに知人からおいしいものが届いてきたり・・・
そんなこと、
ありませんか？？
ダイエットじゃない場合も、
このごろ、ジャンクフードばっかりだから、
ジャンクじゃないの食べなくちゃ・・・
と思っているときにかぎって
子供から
ラーメンやら焼きそばやらのリクエストがあったり、
忙しくてレトルトカレーになったり、
「すき家」の牛丼を食べることになったり・・・・
健康からどんどん遠のいていきます・・。
ふと、
思ったのですが、
脳みそは
○○しちゃいけない
って意識すると、
「しちゃいけない」部分は認識できなくて
「○○」っていう部分をフォーカスしてしまうって
聞いたことがありました。
だから
甘いもの、たべちゃいけない
ジャンクなもの、やめなくちゃ
では
＠甘いもの
＠ジャンクなもの
を
ある意味、引き寄せちゃうのかな？？
ってことは
ダイエットしよう！
は、
＠ダイエットを引き寄せるはずなんだけど
どうもやせられないのは
「ダイエット」というコトバから、
具体的な行動が想起しにくいからかもしれない。
たとえば、
新年の初詣に
何かいいことありますように
ってお願いしても、
「何かいいこと」ってナニ！？って感じで
願いが叶わないのと同じで・・・・。
なので、
今日から
＠痩せる
と、漠然としたものではなくて、
＠11月中に50キロになる
って、思うことにする！！！
それだけにフォーカスすることで
「甘いものをやめる」⇒「甘いもの」
を忘れてしまうような気がする。
さて、
あと数時間で11月になるわけですが、
現在
51.2キロのワタシ
11月中に50.0kgになれそうな気がしてきましたヽ(*´∇｀)ﾉ
また、ご報告しますね！
追記：次の体重報告はこの日記⇒実家に帰省あるある（˶′◡‵˶）
